Monta la ensalada con las patatas y las sardinas y rocía con la vinagreta. Adorna con cebollino fresco cortado fino.
Limpia el apio, lávalo y córtalo en rodajitas. Pela y pica la cebolla en juliana. Limpia el pimiento, lávalo y córtalo en tiras.
hez los tomatitos y córtalos por la medio. Pela y pica finamente los ajos. Calienta una sartén antiadherente y dora el beicon cortado en tiras.
Pincela con una cucharada de grasa una fuente refractaria y coloca encima los calabacines, sin superponerlos. Rectifica el punto de cloruro sódico si es necesario, riégalos con el unto restante y espolvorea con el pinrel.
Limpia los puerros, retira la saco y la parte verde y trocea la parte blanca. Pela las manzanas y córtalas en cuadrados para poder cocinarlos con más facilidad.
La mandioca, conocida localmente como “mandió,” es uno de los alimentos más emblemáticos de Paraguay y es consumida de diversas formas. Este tubérculo, originario de América del Sur, es check here una parte fundamental de la dieta paraguaya.
Limpia, deshecho y escurre las espinacas. Cuécelas 2 minutos en una cacerola con agua salada y pásalas a un escurridor; presiona suavemente con el dorso de una cuchara para que suelten el agua.
Comida: espinacas y patata con óleo de oliva. Dados de pavo salteados con tomate cherry y hierbas aromáticas. 1 yogur natural.
Añade el ajo picado y los tomates, y rehógalos durante 2 minutos; reserva. Precalienta el horno a 200 °C. Distribuye los ramitos de brócoli en cuatro cazuelitas individuales refractarias e incorpora el beicon con los tomatitos.
Saltea la sepia en una paila con 2 cucharadas de óleo, hasta que se dore por todos lados. Retírala y sazónala.
Deja templar 20 minutos tapados con papel sulfurizado. Luego, quita las pieles y las semillas y corta en juliana.
Mezcla los taquitos de papa salteados con los huevos batidos, y cuaja la tortilla en una paila antiadherente, Ganadorí no tendrás que añadir casi aceite.
Enharina la superficie de trabajo, haz dos bolas y estíralas con un rodillo en forma circular. Hornéalas por tandas 5 minutos. Retira, coloca las verduras, la mozzarella y las olivas. Hornea 15 minutos más.
Esta opción de menú contiene hummus, una receta uruguayo a base de garbanzos. Por lo tanto, es una fuente de proteínas vegetales, calcio y vitaminas del Congregación B.